Napięta szyja i ramiona to dziś niemal codzienność. Długie godziny spędzane w pozycji siedzącej, praca przy komputerze, stres i brak regularnego ruchu sprawiają, że mięśnie tej okolicy bardzo szybko stają się przeciążone. Z czasem napięcie zaczyna „ciągnąć” ku górze, prowadząc nie tylko do bólu karku, ale też do bólów głowy i ograniczenia zakresu ruchu. Pistolet […]
Stopy to jedna z najbardziej obciążonych części ciała, choć rzadko traktujemy je z należytą uwagą. Cały dzień chodzenia, stania, biegania albo pracy w twardym obuwiu sprawia, że wieczorem pojawia się uczucie zmęczenia, sztywności, a czasem ból, który potrafi utrudnić nawet pierwszy krok po wstaniu z łóżka. Nic dziwnego, że masaż stóp pistoletem do masażu bywa […]
Problemy z nogami nie dotyczą wyłącznie sportowców. Ból ud, łydek czy kolan coraz częściej pojawia się także u osób prowadzących siedzący tryb życia, pracujących wiele godzin przy biurku albo spędzających dużo czasu w samochodzie. Z wiekiem dochodzą do tego przeciążenia, drobne urazy i ograniczenia ruchu, które kumulują się latami. W takich sytuacjach pistolet do masażu […]
Barki to jedna z tych części ciała, które wyjątkowo łatwo przeciążyć. Wystarczy źle podnieść cięższy przedmiot, wykonać gwałtowny ruch podczas pracy fizycznej albo przez dłuższy czas funkcjonować w złej pozycji przy biurku. Często uraz nie pojawia się od razu – najpierw jest lekkie ciągnięcie, potem sztywność, aż w końcu ból, który zaczyna ograniczać ruch. W […]
Ból pleców to dziś jeden z najczęstszych powodów dyskomfortu w ciągu dnia. Długie godziny spędzane w pozycji siedzącej, praca przy komputerze, wielogodzinna jazda samochodem, mała ilość naturalnego ruchu, a do tego drobne urazy, które „zbierają się” z wiekiem – wszystko to sprawia, że plecy bardzo szybko zaczynają dawać o sobie znać. Czasem jest to uczucie […]
Większość osób, które po raz pierwszy sięgają po pistolet do masażu, koncentruje się na jednym parametrze: mocy. To naturalne. W końcu im mocniejsze urządzenie, tym „lepszy efekt” — przynajmniej tak podpowiada intuicja. W praktyce jednak skuteczny masaż perkusyjny nie polega wyłącznie na sile uderzeń, ale na sposobie, w jaki bodziec dociera do tkanek. Właśnie z […]
Pistolet do masażu zrobił w ostatnich latach ogromną karierę. Jeszcze niedawno był sprzętem kojarzonym głównie z gabinetami fizjoterapii i sportem wyczynowym, dziś stoi w domach ludzi, którzy po prostu chcą poczuć ulgę po ciężkim dniu albo treningu – I to dokładnie to do czego został stworzony. Problem pojawia się jednak, kiedy zaczynamy używać pistoletu „na […]
